Eine Person mit einem roten Rucksack steht auf einem Felsvorsprung in den Dolomiten und blickt in die Ferne. Der Himmel ist bewölkt und es gibt eine Steinmännchen-Konstruktion im Vordergrund.

Wandern

Kniebeschwerden beim Wandern

…und wie die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support hilft, sie zu vermeiden.

Knie dich rein!

Die Natur bedeutet Freiheit, Leichtigkeit und einfach glücklich sein. Und genau deswegen lieben wir Wandern so sehr. Aber es verbindet uns nicht nur mit uns selbst und unserer Umwelt, sondern bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Wandern hebt die Stimmung und stärkt die körperliche Gesundheit. Doch trotz aller positiven Effekte birgt das Wandern, insbesondere für das Kniegelenk, einige Risiken. Welche das genau sind und wie dir die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support dabei hilft, diese Risiken zu mindern, erfährst du in diesem Beitrag.

Berghütte im Bergpanorama der Dolomiten, etwas Schnee liegt drum herum.

Knieverletzungen beim Wandern

Laut Studien betreffen etwa 45 % der beim Wandern auftretenden Verletzungen das Knie*¹. Besonders beim Abstieg sind die Knie stark belastet, was zu Schmerzen im vorderen Kniebereich führen kann. Eine auf das Wandern ausgerichtete Studie kam zu dem Ergebnis, dass 75 % der Verletzungen während des Abstiegs auftreten*². Die häufigsten Ursachen für Knieschmerzen beim Wandern sind die hohe Belastung der Kniegelenke beim Abstieg und das Tragen schwerer Rucksäcke. Beim Abstieg müssen die Knie das Mehrfache des Körpergewichts abfedern, was zu einer enormen Belastung führt. Dies kann zu verschiedenen Problemen wie Bursitis, Patellasehnenentzündung und Meniskusrissen führen. In unserem Beitrag „Typische Schmerzen beim Wandern und wie Du sie vermeiden kannst“ gehen wir konkret auf die besonderen Belastungen beim Wandern ein.

Ein Wanderer mit Trekkingstöcken und einer Kniebandage geht auf einem felsigen Pfad durch eine bergige Landschaft. Im Hintergrund sind weitere Wanderer und Wolken über den Bergen zu sehen.

Die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support

Mit der Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support kannst Du für eine Extraportion Sicherheit bei jedem Schritt und Tritt sorgen. Sie stabilisiert das Knie (durch das Kompressionsgestrick und die eingearbeitete Pelotte) und entlastet das vordere Knie durch das einstellbare Strapsystem. Die Merinowolle reguliert zusätzlich Feuchtigkeit und Wärme, was für angenehmen Tragekomfort sorgt. Durch die anatomische Passform ist der Sitz sicher und komfortabel. Dank spezieller Garntechnik wird die Merinofaser geschützt und das Produkt ist langlebig und robust. Es unterstützt kontrollierte Bewegungsabläufe, soll Überlastungen vorbeugen und wurde mit dem ISPO-Award 2023 ausgezeichnet. Die Outdoor Knee Support sorgt für Stabilität beim Auf- und Abstieg und reduziert den Druck auf das vordere Kniegelenk, was beschwerdefreies Wandern ermöglicht.

Ein Wanderer passt seine orangefarbene Kniebandage während einer Bergtour an. Im Hintergrund sind felsige Berge und ein Sonnenuntergang zu sehen.

Drei Wanderer sitzen lachend auf einem Felsen am Wegesrand in den Dolomiten. Sie tragen Wanderkleidung und Rucksäcke.

Was gehört auf die ideale Wander Packliste?

Eine Wanderin mit Rucksack und Stirnband klettert durch felsiges Gelände und stützt sich mit einer Hand an den Felsen ab. Sie trägt Outdoor-Schuhe und eine Sprunggelenksbandage für zusätzlichen Halt.

Typische Verletzungen beim Wandern

Fazit zur Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support

Wandern bietet viele gesundheitliche Vorteile, birgt aber auch Risiken für das Kniegelenk. Die Bauerfeind Sports Outdoor Knee Support stabilisiert und entlastet das Knie, unterstützt die Gelenkwahrnehmung und fördert kontrollierte Bewegungen, wodurch Überlastungen und Verletzungen vorgebeugt werden können. Dank hochwertiger, feuchtigkeits- und wärmeregulierender Merinowolle bietet sie in Verbindung mit der anatomischen Passform einen ganztägigen Tragekomfort. Mit dieser Unterstützung können Wanderer die Natur unbeschwert genießen und die Knie optimal unterstützen.